Você
sabia que, dependendo do modo como você sente, é melhor simplesmente não
fazer nada? Entenda quando você deve parar o que está fazendo e mudar o
seu humor
Muitos livros de produtividade, criatividade e
autoajuda dizem que a melhor maneira de atingir os seus sonhos é
trabalhar muito e não se deixar abalar com os problemas. Isso pode até
funcionar para alguns, mas boa parte das pessoas tem os seus momentos
de raiva ou frustração. Se você faz parte do segundo grupo, descubra
como não tomar nenhuma atitude nesses momentos pode melhorar a sua
produtividade:
» 5 dicas para lidar com a raiva no trabalho
1 – Ansiedade
A ansiedade é um dos piores sentimentos para quem precisa trabalhar e
se focar. Se você se sente ansioso, a concentração dura poucos minutos,
você não se sente disposto para trabalhar, e a sua mente não funciona
direito. Se você está se sentindo ansioso por qualquer motivo, pare na
hora e tente se acalmar. Tome um chá, ou uma água, e pense de que nada
adianta sofrer por antecedência. Depois que você se sentir mais calmo,
sua produtividade irá aumentar muito e será mais fácil trabalhar.
2 – Raiva
Algumas pessoas acreditam que a raiva é um ótimo combustível para o
trabalho, mas não é bem assim. Pessoas que estão furiosas não conseguem
pensar com clareza e, por causa disso, acabam cometendo grandes deslizes
e causam grandes consequências. Por isso, quando você se sentir
irritado com alguma coisa, não tome importantes decisões e espere até se
sentir calmo.
3 – Cansaço
Depois de muitas horas de
trabalho, é natural que o cansaço venha. E, quando isso acontecer, é
importante que você entenda que o seu corpo está cansado e precisa
descansar. Quando estamos cansados, a concentração não vem fácil e as
ideias não são tão boas quanto poderiam ser. Portanto, assim que você
realmente se sentir cansado, pare o que está fazendo e vá fazer outra
coisa. Os resultados, depois, serão muito melhores.
4 – Falta de vontade
Se você está realmente sem vontade de fazer alguma coisa, e ela não é a
sua obrigação, não faça. Seu chefe pediu para você realizar uma tarefa
que não é sua? Em alguns casos, é interessante realizar esse pedido.
Porém, se você está com tarefas atrasadas e não acha que aquilo será bom
para você, simplesmente diga não. É melhor não fazer alguma coisa do
que fazê-la mal feita. Se você conseguir se concentrar 100% nas suas
responsabilidades, os resultados serão melhores.
Fonte: Universia Brasil
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