Procrastinar atividades é um hábito e mudar comportamento é
primeiro passo para alcançar a excelência na vida pessoal e profissional
Procrastinar é o ato de adiar, delongar, demorar, retardar, deixar uma
tarefa para depois. Em termos populares quer dizer enrolar para fazer
uma atividade ou “empurrar com a barriga”. A procrastinação tem sido
amplamente estudada por gerar prejuízos comportamentais, sociais e
econômicos.
A consultora organizacional e diretora da RHUMO Consultoria Lara Castro,
afirma que a procrastinação nas empresas pode aumentar o custo
produtivo, visto que a pessoa não consegue realizar a tarefa no tempo
correto, gastando mais tempo. “Como em uma organização tudo está
interligado, o profissional procrastinador pode comprometer o trabalho
dos colegas, gerar desgaste na equipe, causar conflitos e perdas de
negócios e comprometer o clima organizacional”, explica.
A consultora observa também que a procrastinação é um hábito e o
comportamento pode ser detectado pela própria pessoa, supervisor
imediato, colegas de trabalho e amigos. Nas empresas, os gestores devem,
primeiramente, identificar o procrastinador e dar feedback. “Para isso,
é preciso ter conhecimento de comportamento humano para distinguir a
procrastinação do não saber realizar a tarefa e da falta de vontade.
Depois, é importante pensar em um tratamento para o problema, que pode
ser com o acompanhamento de um coaching, de um terapeuta – ou de ambos,
treinamentos ou cursos”, diz.
O ato pode ser causado por outros tipos de comportamentos, como, por
exemplo, medo de errar e fracassar, perfeccionismo, ansiedade e
impulsividade. “O medo de errar é grande, alimentando a frustração e a
insegurança para realizar a atividade, e vira um comportamento de
autossabotagem. A procrastinação também pode estar ligada aos problemas
de administração de tempo. O procrastinador quer o benefício da ação na
hora. Se é imediato, ele age. Caso contrário, protela, mesmo com
consciência de que a falta de ação pode trazer prejuízos futuros”,
pontua Castro.
A procrastinação é diferente da preguiça. Enquanto a preguiça se refere a
pouca disposição para o trabalho ou aversão, procrastinação é o ato de
deixar para depois, fazer de última hora. “Depois do advento dos
smartphones e das redes sociais, a procrastinação está ainda mais
presente na vida das pessoas. Por isso, é comum as empresas bloquearem
alguns acessos no ambiente de trabalho. Independentemente de qualquer
distração, é importante que a pessoa entenda que procrastinar não é um
ato benéfico para seu desenvolvimento. Aceitar a condição e mudar é o
primeiro passo para alcançar a excelência na vida pessoal e
profissional”, comenta a consultora.
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